１月の予定（改）

Mysore Room

岡山のアシュタンガヨガスタジオ 『Mysore Room』 アシュタンガヨガは呼吸と動きを合わせながらアサナ（ポーズ）の練習をします。 ヨガが初めての方も少しづつマイペースで練習が出来ます。 毎日の練習の習慣がつけば、身体はとても楽になり、心もとても楽になります。 毎日の生活の中で自分自身を見つめ直す時間をいかがですか？ 楽しい仲間と気持ちのいい汗をかきながらマットの上で呼吸しましょう。