２月の予定

２月１日（火）・２月17日（木）
ムーンデー（練習はお休みです）
毎水曜日9:30〜11:00 マイソールクラス
毎土曜日9:30〜11:00 マイソールクラス

体調の悪いかた、ご家族に体調の悪い方がいる場合もご参加はお控えください。

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Mysore Room

岡山のアシュタンガヨガスタジオ 『Mysore Room』 アシュタンガヨガは呼吸と動きを合わせながらアサナ（ポーズ）の練習をします。 ヨガが初めての方も少しづつマイペースで練習が出来ます。 毎日の練習の習慣がつけば、身体はとても楽になり、心もとても楽になります。 毎日の生活の中で自分自身を見つめ直す時間をいかがですか？ 楽しい仲間と気持ちのいい汗をかきながらマットの上で呼吸しましょう。